Pro děti od 6 do 12 let. Účastník nemusí mít žádné zkušenosti. 

​

Hodina obsahuje rozehřátí formou dynamického strečinku a pohybových her. Následuje nácvik překonávání  gymnastických překážek formou kruhového provozu se zaměřením na kruhy, hrazdu, kotrmelce a základní akrobacii.

 

Na konci bloku následuje posilování a statický strečink.